大塚家具が運営する快適な眠りで豊かなライフスタイルを提案するサイト、「グッドスリープファクトリー」 寝つきが悪い、寝ても疲れが取れない・・・など睡眠にお悩みのみなさまに、医師や専門家の監修のもとよりよい睡眠と健康をサポートする情報を提供しています。 今回、よりよい睡眠と朝食の関係について、取材協力をいたしました。 睡眠と朝食とは、一見すると関係ないようにみえますが、実は心地よい目覚めと、そして快適な睡眠のためには 朝食はとても重要といえます。 その理由については・・・ご興味ありますかたは記事にてご覧くださいませ。 ＜グッドスリープファクトリー＞

質の高い睡眠のカギとなるのが朝の食事だった