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	<title>#興味 | Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子 東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ</title>
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	<description>フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子 公式サイト。料理本、実用書、広告、雑誌、ウェブ、撮影とレシピ開発の依頼を承っています。ナチュラルで心地よいフードスタイリングで、おいしいを心地よくする提案をします。</description>
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		<title>フレンチトーストベリーソース添え</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Dec 2017 11:37:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>調理、スタイリング、撮影　河合真由子</p>
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調理、スタイリング、撮影　河合真由子The post <a href="https://recipeoflife.jp/where/athome/766">フレンチトーストベリーソース添え</a> first appeared on <a href="https://recipeoflife.jp">Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>ラタトゥイユ風秋野菜のグリル、ヨーグルトソース添え</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Sep 2017 03:42:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>今話題のギリシャヨーグルトで腸活をテーマにレシピをつくりました。 濾過してつくられるギリシャヨーグルトは乳清などが取り除かれている分、 通常のヨーグルトと比較してもたんぱく質が2倍以上など栄養価が豊富なことで知られていま [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<img decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-461" src="http://recipeoflife.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/0909-01logo.jpg" alt="" width="1272" height="754" srcset="https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/0909-01logo.jpg 1200w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/0909-01logo-300x178.jpg 300w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/0909-01logo-1024x607.jpg 1024w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/0909-01logo-768x455.jpg 768w" sizes="(max-width: 1272px) 100vw, 1272px" />
今話題の<strong>ギリシャヨーグルト</strong>で<strong>腸活</strong>をテーマにレシピをつくりました。
濾過してつくられるギリシャヨーグルトは乳清などが取り除かれている分、
通常のヨーグルトと比較してもたんぱく質が2倍以上など栄養価が豊富なことで知られています。
濃厚でクリーミーな味わいで、そのままでもスイーツ感覚で食べられますが、やはり、普段の食事に取り入れることで飽きることなく食べ続けることができます。
今回は、ギリシャヨーグルトをつかった
<strong>ラタトゥイユ風秋野菜のグリル、ヨーグルトソース添え</strong>
をつくりました。
秋茄子や、無花果、蕪など、今が旬の野菜やフルーツをたくさん味わえる、お手軽な一品です。
ギリシャヨーグルトは、野菜のグリルや煮込みに添えるだけでほのかな酸味で野菜の旨味を存分に引き出してくれます。味付けは、ごくシンプルにまとめるのがポイント。
詳しいレシピは下記からどうぞ
<a href="https://otonasalone.jp/37798/">https://otonasalone.jp/37798/</a>
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		<title>トマトと甘酒のスムージー</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Mar 2017 21:47:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; &#160; おいしいトマトが手に入ったら是非試したい！甘酒とトマトーのスムージー。甘酒は飲む点滴と呼ばれるほど栄養価満点です。 &#160; 材料1人分 甘酒 150cc ミニトマト 4個 氷 3個 &#038;n [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[&nbsp;
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&nbsp;
おいしいトマトが手に入ったら是非試したい！甘酒とトマトーのスムージー。甘酒は飲む点滴と呼ばれるほど栄養価満点です。
&nbsp;
<div class="ingredientArea">
<p class="ingredient">材料1人分</p>
</div>
<table>
<tbody>
<tr class="ingre_group_ ">
<td class="group"></td>
<td class="group_ingredient">
<div>甘酒</div></td>
<td class="group_amount">150cc</td>
</tr>
<tr class="ingre_group_ ">
<td class="group"></td>
<td class="group_ingredient">
<div>ミニトマト</div></td>
<td class="group_amount">4個</td>
</tr>
<tr class="ingre_group_ ">
<td class="group"></td>
<td class="group_ingredient">
<div>氷</div></td>
<td class="group_amount">3個</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
作り方
材料を全てミキサーに入れ、攪拌し、グラスに注ぐ。
&nbsp;
レシピ、スタイリング：河合　真由子
撮影：安岡　花野子The post <a href="https://recipeoflife.jp/gallery/277">トマトと甘酒のスムージー</a> first appeared on <a href="https://recipeoflife.jp">Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ケールとグレープフルーツのFresh Detoxスムージー</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Mar 2017 21:28:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>チョップドサラダであまったケールとグレープフルーツでもう1品 ケールにグレープフルーツ、そして、ライムなどのかんきつ類で後味さっぱりに仕上げたスムージーです。スムージーも、入れる食材のバリエーションや味で変化をつけると飽 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<img decoding="async" class="size-medium wp-image-259 alignleft" src="http://recipeoflife.jp/wp/wp-content/uploads/2017/03/015_IMG_0361-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/015_IMG_0361-200x300.jpg 200w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/015_IMG_0361-683x1024.jpg 683w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/015_IMG_0361-768x1152.jpg 768w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/015_IMG_0361-1024x1536.jpg 1024w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/015_IMG_0361-1366x2048.jpg 1366w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/015_IMG_0361-scaled.jpg 533w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" />
チョップドサラダであまったケールとグレープフルーツでもう1品
ケールにグレープフルーツ、そして、ライムなどのかんきつ類で後味さっぱりに仕上げたスムージーです。スムージーも、入れる食材のバリエーションや味で変化をつけると飽きずに飲み続けられますね。
レシピの詳細は<a href="https://oceans-nadia.com/user/13087/recipe/145701">こちら</a>から
レシピ、スタイリング：河合　真由子
撮影：安岡　花野子The post <a href="https://recipeoflife.jp/where/athome/270">ケールとグレープフルーツのFresh Detoxスムージー</a> first appeared on <a href="https://recipeoflife.jp">Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ケールとグレープフルーツのチョップドサラダ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Mar 2017 21:24:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>ケールはスムージーにいれるだけではありません。 ケールをはじめとするアブラナ科のお野菜はデトックス効果も高いためサラダにしてたっぷりいただきたいですね。材料はケール、グレープフルーツに基本のフレンチドレッシングととてもシ [&#8230;]</p>
The post <a href="https://recipeoflife.jp/where/athome/266">ケールとグレープフルーツのチョップドサラダ</a> first appeared on <a href="https://recipeoflife.jp">Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img decoding="async" class="size-medium wp-image-258 aligncenter" src="http://recipeoflife.jp/wp/wp-content/uploads/2017/03/012_IMG_0313-251x300.jpg" alt="" width="251" height="300" srcset="https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/012_IMG_0313-251x300.jpg 251w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/012_IMG_0313-855x1024.jpg 855w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/012_IMG_0313-768x919.jpg 768w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/012_IMG_0313-1283x1536.jpg 1283w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/012_IMG_0313-1711x2048.jpg 1711w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/012_IMG_0313-scaled.jpg 668w" sizes="(max-width: 251px) 100vw, 251px" />
ケールはスムージーにいれるだけではありません。
ケールをはじめとするアブラナ科のお野菜はデトックス効果も高いためサラダにしてたっぷりいただきたいですね。材料はケール、グレープフルーツに基本のフレンチドレッシングととてもシンプル。クランベリーと、仕上げのパルメザンチーズで味にアクセントをつけたら完了のとても簡単でシンプルですが、素材の持ち味を存分に生かしたレシピです。
レシピの詳細は<a href="https://oceans-nadia.com/user/13087/recipe/145400">こちら</a>から
レシピ、スタイリング：河合　真由子
撮影：安岡　花野子
&nbsp;The post <a href="https://recipeoflife.jp/where/athome/266">ケールとグレープフルーツのチョップドサラダ</a> first appeared on <a href="https://recipeoflife.jp">Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>グレープフルーツのキャロットラペ</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Mar 2017 21:17:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>定番のキャロットラペも季節のフルーツとあわせれば一気に新鮮味が増します。 グレープフルーツの酸味も蜂蜜の甘さでまろやかな口当たりに。 &#160; &#160; レシピ、スタイリング：河合　真由子 撮影：安岡　花野子</p>
The post <a href="https://recipeoflife.jp/where/athome/264">グレープフルーツのキャロットラペ</a> first appeared on <a href="https://recipeoflife.jp">Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-227" src="https://recipeoflife.jp/wp/wp-content/uploads/2017/03/035_IMG_0098.jpg" alt="" width="567" height="378" srcset="https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/035_IMG_0098.jpg 567w, https://recipeoflife.jp/wp2/wp-content/uploads/035_IMG_0098-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 567px) 100vw, 567px" />
定番のキャロットラペも季節のフルーツとあわせれば一気に新鮮味が増します。
グレープフルーツの酸味も蜂蜜の甘さでまろやかな口当たりに。
&nbsp;
&nbsp;
レシピ、スタイリング：河合　真由子
撮影：安岡　花野子The post <a href="https://recipeoflife.jp/where/athome/264">グレープフルーツのキャロットラペ</a> first appeared on <a href="https://recipeoflife.jp">Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>自家製サングリアジャムと南瓜のスプレッド</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Mar 2017 21:13:15 +0000</pubDate>
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おいしい季節のフルーツが手に入ったら
是非試してみたい自家製ジャム。
今回は、苺、ラズベリーなどのベリー類に
オレンジをあわせてサングリア風に。
もう一つは南瓜をつかったスプレッド。
忙しい朝でも、自家製ジャムやスプレッドを
常備しておけば、それだけで素敵な朝食の出来上がりです。
&nbsp;
レシピ、スタイリング：河合　真由子
撮影：安岡　花野子The post <a href="https://recipeoflife.jp/where/athome/262">自家製サングリアジャムと南瓜のスプレッド</a> first appeared on <a href="https://recipeoflife.jp">Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ</a>.]]></content:encoded>
					
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