https://recipeoflife.jp フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子 公式サイト。料理本、実用書、広告、雑誌、ウェブ、撮影とレシピ開発の依頼を承っています。ナチュラルで心地よいフードスタイリングで、おいしいを心地よくする提案をします。 Tue, 07 Apr 2020 05:24:59 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://recipeoflife.jp/recipe/1422?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%258d%25e3%2581%25ae%25e3%2581%2593%25e3%2581%25a8%25e3%2583%2589%25e3%2583%25a9%25e3%2582%25a4%25e3%2583%2588%25e3%2583%259e%25e3%2583%2588%25e3%2581%25ae%25e3%2581%258a%25e9%25a3%259f%25e4%25ba%258b%25e3%2583%259e%25e3%2583%2595%25e3%2582%25a3%25e3%2583%25b3%25e3%2580%2590%25e4%25bd%259c%25e3%2582%258a%25e7%25bd%25ae Sun, 23 Sep 2018 08:27:03 +0000 http://recipeoflife.jp/?p=1422 作り置きしたきのこのマリネとホットケーキミックスでつくるお食事マフィン 小腹がすいたときにパパッとつくれるメニューです。 【材料】直径５㎝マフィン型５個分 きのこのマリネ　50ｇ ドライトマト　３切れ ホットケーキミック […]

The post きのことドライトマトのお食事マフィン【作り置きアレンジ】 first appeared on Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ.]]> 作り置きしたきのこのマリネとホットケーキミックスでつくるお食事マフィン 小腹がすいたときにパパッとつくれるメニューです。 【材料】直径５㎝マフィン型５個分 きのこのマリネ　50ｇ ドライトマト　３切れ ホットケーキミックス　150ｇ 無調整豆乳　　150ｃｃ 塩　　　　　　小さじ１/２ パルメザンチーズ　大さじ１ オリーブオイル　　大さじ１ 【下ごしらえ】 オーブンは180度に予熱する。 【作り方】 １、ドライトマトは千切りにする。 ２、ボウルに無調整豆乳、塩、パルメザンチーズ、ドライトマトを加えよく混ぜる。 ３、ホットケーキミックスを加え混ぜ、さらにオリーブオイルを加え泡だて器でしっかりと混ぜる。 ４、油（分量外）を塗った型に生地を半分の高さまでいれ、きのこマリネをいれる。 ５、さらに8分目の高さまで生地をいれ、きのこマリネをいれる。 ６、180度のオーブンで２０分焼く。竹串をさして何もついてこなければ出来上がり。    The post きのことドライトマトのお食事マフィン【作り置きアレンジ】 first appeared on Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ.]]> https://recipeoflife.jp/gallery/1226?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%259b%25b2%25e3%2581%2592%25e3%2582%258f%25e3%2581%25a3%25e3%2581%25b1%25e5%25bc%2581%25e5%25bd%2593 Mon, 23 Jul 2018 02:34:47 +0000 http://recipeoflife.jp/?p=1226 曲げわっぱのお弁当箱をつかったお弁当。 お弁当は、見た目の色味と盛り付けのバランスが重要になります。 加えて、朝起きてからつくることが多いため、手軽につくれることも考慮しなければなりません。 マリネやピクルスなど常備菜を […]

The post 曲げわっぱ弁当 first appeared on Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ.]]> 曲げわっぱのお弁当箱をつかったお弁当。 お弁当は、見た目の色味と盛り付けのバランスが重要になります。 加えて、朝起きてからつくることが多いため、手軽につくれることも考慮しなければなりません。 マリネやピクルスなど常備菜をあらかじめ作り置きしておけば、朝の忙しい時間でも メインのおかず一つつくれば、バタバタしないのではないでしょうか？ 今回のお弁当では、メインおかずを朝つくり、その他のおかずは作り置きできるものを 考えてみました。 お弁当メニュー ＞メインおかず ・薩摩芋とクミンの春巻き ＞サブおかず ・ブロッコリーのアイオリソース和え ・パプリカのマリネ ・みょうがの甘酢漬け 調理、フードスタイリング　河合真由子 撮影　　　　　　　　　　　よねくらりょうThe post 曲げわっぱ弁当 first appeared on Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ.]]> https://recipeoflife.jp/blog/954?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%259c%259d%25e3%2581%2594%25e3%2581%25af%25e3%2582%2593%25e3%2581%25a7%25e4%25b8%2580%25e6%2597%25a5%25e3%2582%2592%25e6%2595%25b4%25e3%2581%2588%25e3%2582%258b Wed, 28 Feb 2018 23:55:03 +0000 http://recipeoflife.jp/?p=954 1日のスタートとともにいただく『朝ごはん』   朝ごはんを食べる意味を考えたことありますか？ 朝ごはんは、1日のはじまりに食べる最初のごはんです。その日活動するためのエネルギーを摂取するという目的がまずあります […]

The post 朝ごはんで一日を整える first appeared on Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ.]]> 1日のスタートとともにいただく『朝ごはん』   朝ごはんを食べる意味を考えたことありますか？ 朝ごはんは、1日のはじまりに食べる最初のごはんです。その日活動するためのエネルギーを摂取するという目的がまずあります。このエネルギーは、体だけでなく脳にもエネルギーを運ぶというところがポイントになります。   そして、もう一つ、前日の夜に食事をとってから、朝起きるまで消費したカロリーや栄養素を補給するという意味合いもあります。特に、体内でつくることができないミネラルや、体内で蓄積することができないビタミンは、食事で補給する必要があります。不足すると、お肌のトラブルや、体の不調にもつながりかねません。   最後に、朝、食事をとることにより、脳のセロトニンが分泌されます。このセロトニンが分泌されることにより、脳が目覚めます。脳が目覚めれば、朝一番から頭がしゃきっとして仕事もはかどりますね。 朝の行動や、思考がその日1日の、自分自身の状態を決定してしまうといっても過言ではないとおもいます。そして、その自分自身の行動や思考は、朝ごはんに影響していると考えます。 朝から一汁三菜とまではいいませんが、まずはきちんと朝ごはんを食べる環境を整えること。それが1日を整えるきっかけになるとおもいます。     *************************************************************** 朝ごはんのメニュー開発、撮影フードスタイリング、コラム執筆のご依頼受付中です。 詳細につきましてはこちらよりお問い合わせください。 ***************************************************************The post 朝ごはんで一日を整える first appeared on Recipe of Life - フードスタイリスト、フードコーディネーター河合真由子　東京｜ナチュラルで心地よいフードスタイリングとカフェレシピ.]]>